Hospital Severino Lopes faz novas aquisições

Dando continuidade as ações de investimento na infraestrutura do hospital que visam possibilitar um maior conforto e comodidade, foram concluídas reformas de setores e adquiridos novos equipamentos. 

Uma dessas conquistas, muito comemorada por todos, é a conclusão da reforma da nossa cozinha com a finalização das obras na sala das nutricionistas. A nova sala de nutrição está totalmente dentro dos padrões exigidos pela legislação e atende as boas práticas, se localizando em local que permite a fiscalização contínua de todo o serviço, através de repartições de vidro como pode ser vistas nas fotos abaixo:

Foram adquiridas novas cadeiras para maior comodidade dos funcionários. Vejam abaixo as fotos e os setores contemplados:

Setor de Comunicação e Lazer e Qualidade de Vida                                  Setor pessoal

                                                           Secretaria

Financeiro                                                                                                                         Admissão

Sala da Gerência de Enfermagem                                                   Consultório do Médico Plantonista

Adquirida também Impressora HP Officejet PRO 8500 para a secretaria da instituição:

Através dos pensamentos positivos e o trabalho da equipe temos alcançado conquistas importantes. Dentre elas, como já noticiado anteriormente, destacamos a Reforma do setor M1. Temos a alegria de noticiar que essa obra se encontra em fase de conclusão dos acabamentos. Acompanhe abaixo as imagens da fase atual desta reforma:

Animação e folia são destaques do bloco do Hospital Severino Lopes no Carnaval da Alegria

Foi na sexta-feira (17) que o bloco do Hospital Severino Lopes reuniu-se em frente à instituição, ao som contagiante da Escola de Samba Unidos de Ceará-Mirim. Os pacientes receberam abadás para a grande festa, além de colares carnavalescos e máscaras produzidas por eles mesmos nos encontros no Setor de Terapia Ocupacional. O único que se diferenciava dos demais foliões era o nosso "abre-alas", Alexandre Magno. Fantasiado como rei, e desfilando dignamente como tal, ele "puxava" o bloco e contagiava todos os foliões.

 Aproximadamente às 9h,  cerca de 50 pacientes, juntamente com funcionários  e com os músicos da Unidos de Ceará-Mirim, deixaram a instituição desfilando em direção à Praça Augusto Leite. Mas não foi só o bloco do Hospital Severino Lopes que foi contagiado naquela manhã. Por ondem passavam, cantando, dançando e distribuindo panfletos educativos sobre como aproveitar o Carnaval com responsabilidade, carros, funcionários do comércio e moradores do bairro entravam também na brincadeira. Muitos tiravam fotos e filmavam no celular comprovando que o Bloco estava realmente chamando a atenção

 Os carros, que respeitaram e foram pacientes durante o percurso do bloco, buzinavam ao ritmo da música, acenando para os foliões. Os moradores e comerciários conversavam e alguns entravam no clima e dançavam também, enquanto o bloco passava pela frente de suas casas e estabelecimentos.

 Por volta das 9h20, o grupo chegou à praça Augusto Leite, onde aconteceu a parada para concentração. Lá, os pacientes beberam água e, os que quiseram também chuparam picolés. A banda continuou tocando e o grupo, que não estava cansado ainda, continuou na folia. Alguns moradores foram até a praça apreciar a brincadeira e permaneceram lá até o bloco do Carnaval da Alegria fazer o percurso de volta. 

Às 10h30, os foliões já estavam de volta. Mas a festa continuou no pátio de recreação, até pouco após as 11h. Dessa forma, os usuários que não puderam sair para a festa externa, aproveitaram para curtir o Carnaval dentro do Hospital, ainda sob o comando da Escola de Samba Unidos de Ceará-Mirim.

O já tradicional Carnaval da Alegria foi mais uma iniciativa de sucesso dos setores do Hospital Severino Lopes, confirmado pelo entusiasmo dos pacientes que já contam os dias para o próximo Carnaval.

Nesta sexta(17) Escola de Samba de Ceará-Mirim e foliões do Hospital Severino Lopes vão as ruas do Tirol no Carnaval da Alegria

Levando alegria e animação as ruas do Tirol e a Praça Augusto Leite,  os foliões do Hospital Severino Lopes juntamente com a escola de samba “Unidos de Ceará-Mirim” promovem o Carnaval da Alegria, nesta sexta(17/02). A partir das 9h, a Escola de Samba e o grupo de usuários da instituição, já com seus abadás e adereços, sairão da concentração no Hospital e desfilarão até a Praça Augusto Leite.

Os foliões pretendem fazer uma grande festa na praça convidando a comunidade a interargir e se juntar a folia. A proposta é mostrar também que o carnaval deve ser um momento de alegria dizendo não as drogas e brincando sem excessos.  Essa mensagem a equipe do hospital pretende divulgar para a sociedade através da distribuição de panfletos sobre os cuidados no carnaval. Na volta ao hospital a festa continua no pátio da instituição para que quem não pode ou quis participar do samba na rua também possam curtir o Carnaval.

Há semanas os usuários do Hospital já se encontram no ritmo do carnaval preparando os adereços e as fantasias, dançando, curtindo e ensaiando as marchinhas carnavalescas na área de recreação da instituição.

Segundo o psicólogo Leandro Silva, promover a comemoração do Carnaval faz parte da proposta de integração dos pacientes do Hospital Severino Lopes. "Toda a sociedade comemora e festeja, e os pacientes não podem estar a parte disso. Eles devem saber que também podem festejar e ser foliões", enfatiza.

A sociedade também está convidada para acompanhar a Unidos de Ceará-Mirim e o bloco do Hospital Severino Lopes nessa festa cheia de alegria e boas energias.

Curtindo o carnaval com bem-estar

Retirado do blog Prepare-se, escrito pelo preparador físico José Rubens D'Elia.  http://g1.globo.com/platb/bem-estar-prepare-se/

 

Carnaval é alegria. É manifestação popular. É exemplo de criatividade. É uma grande aula de história do Brasil, cantada pelos maravilhosos enredos. É um show de trabalho de equipe, desfilando o orgulho da escola na Avenida.

A proposta de ter um Carnaval, com qualidade, pode parecer totalmente incoerente. Mas, queremos contribuir com a possibilidade de participar da Maratona do Carnaval, sem sentir na quarta-feira de cinzas, o gosto amargo da ressaca.

Que tal festejar, brincar e até “extravasar”, sem entrar no prejuízo?

Qualquer que seja a sua opção – cair na folia ou descansar – é possível cumprir o objetivo com qualidade.

Se fizer parte dos foliões e não tiver preparo físico de atleta, é recomendável seguir alguns cuidados, para que a alegria permaneça com você na quarta-feira.

A idéia não é fazer um treinamento especifico  para o Carnaval, mesmo que essa prática já faça parte do “cardápio” de quem vai desfilar nas Escolas de Samba do Rio e São Paulo. E sim, ter seguir alguns rituais, para que a diversão só proporcione benefícios .

Que tal adotar  um Kit carnavalesco, como sugiro a seguir:

-aumente a ingestão de líquidos, carregando uma garrafa com água. Se você em algum carnaval, usou água para molhar os outros, agora o foco é outro. A água é vital para a sua hidratação. Consuma de 2 a 3 litros ou mais;

- aumente o consumo de carboidrato. Coma macarrão, pães, frutas e cereais;

- evite comidas gordurosas e frituras. A famosa feijoada nem pensar

- álcool e jejum não combinam. Se for inevitável a gelada cervejinha, hidrate-se e coma algo antes;

- sem parecer piegas, beba com moderação;

-dançar é ótimo, mas horas de dança resultam em cansaço não só dos pés como das pernas.  É sempre bom fazer leves pausas para descanso, que ajudem na circulação, como elevar as pernas, acima da linha do quadril, na posição deitada. Lembre-se que a panturrilha é como um coração que bombeia o sangue das pernas para o corpo.  E no carnaval, ela entra em fadiga.

Para os adeptos do descanso, os conselhos acima também se aplicam, principalmente, se estiver na praia ou em outro cenário com temperatura elevada.

Reunião da Equipe conta com apresentação de metas para 2012 do Projeto da UFRN

O ano de 2012 iniciou com uma ótima notícia. O Projeto da UFRN "O efeito do exercício físico sobre o humor de pacientes em fase de tratamento para dependência química" foi renovado por mais um ano. Para fazer um balanço dos resultados do projeto, apresentar a metodologia do trabalho para 2012, falar sobre a organização e retomada das atividades, esteve presente, durante  reunião da equipe interdisciplinar do Hospital Severino Lopes, ocorrida no último dia 10 de fevereiro, a prof.ª Vanessa Rachetti.

Para Vanessa Rachetti apesar de não existir uma amostragem significativa, uma vez que o grupo analisado, ainda, é considerado pequeno, os primeiros resultados nos pacientes analisados são bastante animadores. Os números mostram que após a adoção dos exercícios físicos regulares houve melhoria no nível de humor e ansiedade dos indivíduos monitorados.

A professora informou que pretende retomar a pesquisa no mês de março mantendo atividades regulares com os pacientes todas as quartas-feiras. Para já ir sensibilizando e informando os pacientes a respeito da pesquisa, Vanessa Rachetti repassou a equipe do Hospital convites com orientações sobre o projeto a serem distribuídos entre os usuários com perfil para participação na pesquisa. Além disso, foram entregues panfletos com orientações de como brincar o carnaval de uma forma saudável.

Uma das novidades apresentadas para o ano de 2012 foi a premiação dos pacientes com inscrições em maratonas realizadas em Natal, bem como a promoção de uma maratona do Projeto.

Além disso, na reunião foi apresentado também a possível realização de outro projeto complementar pelo Departamento de Educação Física da UFRN. A ideia é criar um centro de apoio de atividades físicas para quando os pacientes saírem do hospital darem continuidade ao programa de exercícios. Esse projeto já se encontra aprovado, faltando apenas passar pelo comitê de ética da universidade para a sua liberação de funcionamento.

Finalizando a reunião, a equipe interdisciplinar parabenizou a prof.ª Vanessa e os demais integrantes do projeto se colocando a disposição para os auxílios que forem necessários.

Pacientes do Hospital Severino Lopes já estão em ritmo de Carnaval

O Carnaval do Hospital Severino Lopes está marcado para a próxima sexta-feira (17) mas os pacientes já estão no ritmo da folia. Essa amanhã (13) alguns pacientes já dançavam e brincavam ao som de marchinhas de Carnaval.

A tradicional comemoração de Carnaval dos pacientes do Hospital acontecerá na próxima sexta-feira e terá um grande diferencial: esse ano os pacientes acompanharão uma Escola de Samba, a Unidos de Ceará-Mirim. A partir das 9h, a Escola de Samba e o grupo de pacientes (já com seus abadás) sairão do Hospital e caminharão até a Praça Augusto Leite. Os foliões permanecerão por lá durante algum tempo, e em seguida voltarão para o Hospital. A festa será finalizada no pátio da instituição para que os pacientes que não puderam ou quiseram deixar o Hospital também possam curtir o Carnaval.

Segundo o psicólogo Leandro Silva, promover a comemoração do Carnaval faz parte da proposta de integração dos pacientes do Hospital Severino Lopes. "Toda a sociedade comemora e festeja, e os pacientes não podem estar a parte disso. Eles devem saber que também podem festejar e ser foliões", enfatiza.

A sociedade também está convidada para acompanhar a Unidos de Ceará-Mirim e o bloco do Hospital Severino Lopes nessa festa cheia de alegria e boas energias.

Hospital Severino Lopes conta com nova nutricionista

Leila de Almeida Machado é a mais nova nutricionista  do setor de Nutrição e Dietética do Hospital Severino Lopes, ela nos conta que entra na equipe para "Desenvolver um bom trabalho, para contribuir e ajudar a melhorar alguns pontos no setor".

Leila estará no Hospital de segunda a sexta-feira, das 13h às 19h, e alternará com a nutricionista Sandra Lusiene na vinda à instituição aos sábados e domingos pela manhã, das 8h às 12h.

Falta de atividade física torna o sono ruim, indica estudo

 Éverton Oliveira - Redação Saúde Plena

Pessoas que praticam atividade física regularmente conseguem dormir melhor e sentir-se mais alertas durante o dia do que aqueles que não são tão fisicamente ativos, de acordo com um novo estudo. A pesquisa desenvolvida na Oregon State University será publicada na edição de dezembro do periódico Mental Health and Physical Activity (Atividade Física e Saúde Mental).

Os resultados do estudo mostraram que pessoas que fizeram 150 minutos de atividade moderada a vigorosa por semana relataram uma melhora de 65 por cento, na qualidade do sono.

"A atividade física não pode ser boa apenas para a cintura e o coração, mas também pode ajudá-lo a dormir", disse em comunicado o pesquisador Brad Cardinal, professor de ciência do exercício da Oregon State University.

Os participantes que se exercitaram por pelo menos 150 minutos também disseram que se sentiam menos sonolência durante o dia, em comparação com aqueles que eram menos ativas fisicamente.

O cansaço dos treinos diminui outros desconfortos ao longo do dia

Parece contraditório que indivíduos que frequentemente experimentam sonolência durante o dia consigam ficar mais dispostos investindo justamente em mais cansaço a partir de algum esforço físico, como sugerem os pesquisadores.

Mas os resultados também apontaram que os participantes que procuravam exercer alguma atividade física tinham 68% menos probabilidade de sofrer cãibras nas pernas durante o sono, e estavam 45% menos propensos a ter dificuldade de concentração durante os períodos de cansaço. Ou seja, a atividade física melhora a qualidade do sono regular, propiciando mais descanso e, consequentemente, menor falta de concentração e sonolência diurna.

Quando se fala cansaço e exercício é preciso escolher entre caminhos difíceis de serem conciliados. Os próprios pesquisadores reconhecem que é difícil convencer alguém frequentemente cansado a procurar a atividade física para ter mais disposição. “Pode ser mais fácil quando você está cansado pular o treino e ir dormir, mas pode ser benéfico para sua saúde a longo prazo tomar a decisão difícil e partir para o seu exercício", sugere o professor Cardinal.

"Atendimento e atenção foram os responsáveis pela minha recuperação", afirma ex-paciente do Hospital Severino Lopes

Recuperação. É essa a palavra que primeiro vem a mente do ex-paciente do Hospital Severino Lopes, Lavoisier Furtado Segundo, quando  pensa na instituição onde foi internado por sete vezes entre 1986, quando tinha apenas 18 anos, e 2010.

Logo pela manhã, no início do expediente, Lavoisier procurou o Setor de Comunicação a fim de falar sobre o período em que esteve internado no Hospital. "Do ropeiro ao diretor, o atendimento é excepcional. Tenho certeza que essa é uma clínica especializada em tratamento psiquiátrico de primeiro mundo", ele afirma.

Conta também que durante a sua estadia no Hospital, suas atividades favoritas eram os passeios e as terapias de canto. "Eu gravei até um CD aqui. Tá lá na recreação. Eu cantava Titãs e Raul Seixas", comenta, de forma saudosa.

Lavoisier conta que o hospital foi sua casa por muito tempo e que a atenção recebida além do excelente atendimento médico foram os grandes responsáveis pela sua recuperação. Ele conta que quando chegou ao Hospital pela primeira vez, seu quadro clínico o diagnosticava como "psicopata esquizofrênico". "Hoje em dia, de problema mesmo eu só tenho os filhos e os netos", brinca. 

Os filhos são cinco e os netos são dois. Todos moram sozinhos ou com a família que já formaram. Lavoisier mora com os pais, em Pirangi do Sul, litoral do Rio Grande do Norte, "o melhor lugar do mundo", segundo ele. Lá, embora seja aposentado, ele se diverte pescando, uma das coisas que mais gosta de fazer.

Vez ou outra ainda volta ao Hospital Severino Lopes para buscar receitas de seu tratamento - o qual ele dá continuidade em casa - e visitar amigos e conhecidos queridos, pacientes ou profissionais da instituição.

Ao fim da conversa, o pescador emocionou-se ao lembrar de alguns dos seus momentos favoritos no Hospital. "Eu adorava as leituras. Era muito bom e eu aprendia bastante. Além disso, eu também gostava da hora de tirar a barba. Eu ajudava. Era barbeiro", conta, enxugando as lágrimas dos olhos que, embora naquele momento estivessem marejados, sempre demonstram o brilho de alguém que, mesmo com dificuldades, é feliz.

Aniversariantes do mês é celebrado em mais uma tarde festiva

Nesta última sexta-feira(03/02) foi celebrado com muita animação e alegria mais uma edição do Aniversariantes do Mês do Hospital Severino Lopes. O evento aconteceu na área de recreação da instituição. A cada mês  os aniversariantes, usuários e funcionários, se reúnem neste momento de confraternização, integração entre as pessoas e celebração da vida. Os aniversariantes do mês já acontece na instituição, mensalmente, há cerca de 3 anos.

Nesta edição comemorativa do mês de janeiro de 2012, uma das participantes mais animadas foi Dona Francisca a "Vovó" que cantou,  fez discurso de agradecimento e aproveitou o momento para tirar fotos com toda a equipe.
Acompanhe, abaixo, alguns registros da festa:

Crescer depende de genética, sono, dieta, exercício, gênero e fase da vida

Do G1, em São Paulo

Saiba como melhorar o desenvolvimento de crianças e adolescentes. Homens costumam ser até 13 cm mais altos do que as mulheres

A altura de cada pessoa depende de vários fatores, como genética, sono, alimentação, atividade física, gênero e fase da vida.

Os homens costumam ser até 13 cm mais altos que as mulheres, e à medida que o indivíduo envelhece vai “encolhendo”, por um encurtamento dos ossos e músculos.

Para descobrir se o seu crescimento está adequado ou não, os médicos fazem um raio X da mão e do punho esquerdos, disponível no Sistema Único de Saúde (SUS). Com essa imagem, é possível detectar o padrão de maturidade dos ossos, proporcional ao crescimento, uma vez que a altura de cada um está relacionada com seu desenvolvimento ósseo.

Esportes em geral são bons para quem precisa crescer, segundo a pediatra Ana Escobar e o endocrinologista pediátrico Hamilton Menezes. Exercícios aeróbicos, como natação e modalidades coletivas, são importantes para a criança e o adolescente.

A atividade física garante o aumento da capacidade cardiorrespiratória e a distribuição do oxigênio pelo corpo, além de evitar a obesidade, que prejudica o desenvolvimento – os gordinhos crescem antes e mais rápido, mas param cedo e no final ficam baixinhos.

Os médicos não recomendam musculação antes da puberdade. É importante esperar até essa fase, para ter certeza de que o crescimento chegou ao fim. Além disso, crianças e adolescentes têm mais risco ósseo e articular em atividades de alto impacto.

Homens x mulheres
 

Os homens chegam à puberdade mais tarde, aos 17 anos em média. E é só depois disso, por volta dos 20 anos, que eles param de crescer.

No caso das meninas, a puberdade vem aos 15 anos. Depois da menarca, a primeira menstruação, a mulher ganha mais 5 ou 7 cm.

 

Altura média para homens
 

Bebê: 50 cm
Criança (5 anos): 1,10 m
Adolescente (12 anos): 1,50 m
Adulto (30 anos): 1,73 m
Idoso (70 anos): 1,70 m
*O “estirão” acontece, em geral, aos 13 anos

 

Altura média para mulheres
 

Bebê: 50 cm
Criança (5 anos): 1,10 m
Adolescente (12 anos): 1,53 m
Adulta (30 anos): 1,61 m
Idosa (70 anos): 1,59 m
*O “estirão” ocorre, em geral, aos 11 anos

 

Calcule a sua altura provável
 

Há uma conta que as pessoas podem fazer para descobrir qual será sua estatura antes de chegar à puberdade.

 

Para os meninos:
 

- Altura do pai em cm + altura da mãe em cm + 13 cm / 2 = altura ideal

 

Para as meninas:

- Altura do pai em cm + altura da mãe em cm – 13 cm / 2 = altura ideal

 

Importância do sono
 

É à noite que a gente cresce. A maior parte do hormônio do crescimento (GH) é fabricada e liberada durante o sono, principalmente na fase REM.

Os médicos indicam um sono de 12 horas (contínuas ou não) para crianças no período de amamentação, até os 2 anos. Dormir bastante nessa fase é normal e ajuda a crescer. A partir daí e durante toda infância e adolescência, dormir 8 horas por noite é suficiente para se desenvolver bem.

Na terceira idade, ficamos mais baixos por causa dos encurtamentos musculares em regiões como a coluna cervical e lombar, o diafragma e os membros inferiores.

 

Hormônio do crescimento
 

Quando anoitece, a glândula hipófise (que fica na parte central do cérebro) acelera a produção do hormônio do crescimento. O GH se espalha pelo corpo e estimula no fígado a produção de outro hormônio, o IGF-1.

O IGF-1 atua principalmente na “placa de crescimento”, cartilagem que envolve os ossos e é estimulada a produzir células que os expandam.

O hormônio do crescimento também quebra as células de gordura e libera substâncias que são usadas para fabricar os músculos.

 

Alongamento e postura errada
 

Alterações e vícios posturais colaboram para abaixarmos alguns centímetros. Uma boa posição pode fazer alguém “crescer” entre 2 e 4 cm. E os alongamentos são fundamentais para evitar problemas e dores musculares.

O fisioterapeuta Davi Costa elencou três posturas incorretas repetidas no dia a dia. A primeira é quando uma pessoa senta na mesa do escritório com a cabeça projetada para frente (em direção ao computador) e a coluna encurvada para trás, no ângulo de uma roda de bicicleta. Já as costas ficam arredondadas do bumbum até a nuca.

Já em pé, ao apoiar-se em uma das pernas, o indivíduo joga todo o peso do corpo em uma perna, deixando a outra levemente flexionada. A coluna forma um “S” (escoliose funcional). Para corrigir, distribua a carga nos dois pés e fortaleça o abdômen.

O terceiro mau hábito é a postura de cansaço, com a bacia inclinada para frente e os pés em um ângulo de "dez para as duas". Assim, a lombar fica fragilizada. Para endireitar-se, é preciso direcionar os pés para frente e encaixar ombros e cabeça no corpo.

 

Alimentos que ajudam a crescer
O cálcio é a substância que garante o crescimento saudável e a resistência dos ossos. Também ajuda a prevenir a osteoporose.

Já a proteína é importante para o crescimento dos músculos.

Fontes de cálcio:
 

- Leite
- Queijo
- Manteiga
- Sardinha
- Espinafre

Fontes de proteínas:
 

- Carnes
- Peixes
- Ovos
- Feijão
- Açaí

Terapia Ocupacional no Hospital Severino Lopes

Essa segunda-feira (30) foi mais um dia de Terapia Ocupacional para os usuários do Hospital Severino Lopes. O setor funciona todos os dias, das 8h às 11h, e das 14h às 17h e recebe uma média de 20 pacientes por dia. A manhã preenchida pelos trabalhos dos pacientes da ala masculina e, à tarde, pelas usuárias da ala feminina.

No setor, os pacientes desenvolvem habilidades motoras e criativas. Atualmente, estão produzindo enfeites para serem usados no Carnaval da instituição, como colares e máscaras. Além disso, eles também produzem outros objetos artesanais de materiais recicláveis, como porta-retratos, caixas, porta-trecos, porta-lápis, tapetes, cestos e presilhas de cabelos. Os mais ousados chegam a construir maquetes de casas.

Produções dos pacientes na TO

Mas nem só os usuários internos se divertem no ambiente da Terapia Ocupacional. Seu Francisco Firmino, 60, que já esteve hospitalizado na instituição, mesmo após receber alta continua frequentando as atividades. Além da Terapia Ocupacional, onde ele produz vários objetos de uso doméstico com material reciclável, ele também participa das aulas do projeto RN Caminhando - que está em recesso, retornando a partir de março de 2012.

Seu Firmino produzindo caixa porta-trecos no setor de Terapia Ocupacional

Além dos objetos com materiais recicláveis, alguns pacientes preferem apenas desenhar e pintar. É o caso do simpático Expedito Pereira, 29. Expedito nasceu em Currais Novos e é artista. "É tudo o que sei fazer". Já trabalhou como coreógrafo, professor de dança, estilista, dramaturgo, ator, entre outras funções. Todas no ramo cultural.  Essa manhã, incentivado pela proximidade do Carnaval, Expedito rabiscava uma fantasia.

Outros pacientes presentes no sessão, distraiam-se colorindo e pintando máscaras:

 

Todos os pacientes são coordenados de perto pela Terapeuta Ocupacional Camila Moura e pela sua auxiliar Noraide Araújo, que acabam entrando na brincadeira e produzindo juntamente com os pacientes. Elas adiantam que o setor já está programando um bazar com as produções dos pacientes, a fim de angariar recursos e materiais para a Terapia Ocupacional.

Camila Moura

Noraide Araújo