Os benefícios de se tomar água

Retirado de portalvital.com

Cerca de 70% do corpo humano é constituído por água. Contudo, parte desse líquido é eliminada naturalmente, através da respiração, do suor e da urina. Por isso, é preciso estar sempre atento para repor o que foi perdido. “A água é responsável pelo transporte de nutrientes para o interior das células e pelo controle da temperatura corporal, além de ser indispensável para o processo digestivo e circulatório”, explica João César Castro Soares, endocrinologista e nutrólogo da Unifesp.

A falta desse líquido precioso pode trazer sérias consequências. Tontura, fraqueza, dor de cabeça e fadiga são sinais de desidratação. “Para manter o corpo bem hidratado, consuma, no mínimo, 2 litros de água por dia”, aconselha o médico.

 

Agora, entenda por quais razões a água é essencial para sua beleza e a saúde do organismo.

Ela regula a temperatura corporal


Durante a prática de exercícios físicos ou até mesmo nos dias de calor, a transpiração aumenta, eliminando, sobretudo, água. Essa é uma reação natural do corpo para manter a temperatura estável. “É preciso ingerir líquidos para repor a perda”, alerta o especialista.

Ela auxilia na digestão


A água ajuda na produção das enzimas, substâncias que participam das reações químicas no organismo durante a digestão. “Ela contribui, também, na produção do suco gástrico e da saliva, que auxiliam na digestão. Além disso, o consumo de água favorece o bom funcionamento do intestino”, explica a nutricionista Paula Gandin, diretora do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional.

Ela fortalece as defesas do organismo e diminui o inchaço
Quando o corpo está bem hidratado, a circulação sanguínea aumenta. Assim, o transporte de ferro e de outros nutrientes chega rapidamente às celulas, protegendo o organismo de infecções. “O corpo hidratado consegue eliminar sódio, responsável pela retenção de líquidos e inchaço”, observa o endocrinologista.

Ela garante a absorção dos nutrientes


A hidratação correta garante o volume ideal de sangue, responsável por transportar os nutrientes até as células.


Ela dá uma força na beleza!


O organismo bem hidratado transporta nutrientes, vitaminas e sais minerais até as células mais rápido. Consequência: pele viçosa, cabelo brilhante e unhas fortes e saudáveis.

Para manter o corpo bem hidratado


— Consuma água antes mesmo de sentir sede. Quando a sensação de sede vem, é sinal de que o corpo já está desidratando.
— “Faça calor ou frio, é preciso tomar de oito a dez copos de água por dia. Para controlar a dose ingerida, distribua a quantidade ao longo do período, estabelecendo metas. Por exemplo: três copos (250 ml) pela manhã + quatro copos à tarde + três à noite”, sugere a nutricionista.
— Se você não gosta de tomar água, aposte em sucos de frutas naturais, sem açúcar, e chás de ervas (camomila, hortelã, cidreira, capim-limão).
— Dê mais sabor à sua água. Adicione gotas de limão, sementes de maracujá ou folhas de hortelã.
— Mantenha sempre uma garrafa de água à mão, seja no escritório, no carro ou em casa.
 

Pacientes se encantam com passeio no Estuário do Potengi

Uma tarde diferente nas águas tranquilas do estuário do Potengi, vislumbrando as lindas paisagens a beira do Rio: a Rampa, a Pedra do Rosário, a Colina na qual surgiu a cidade de Natal - região conhecida como cidade alta, o Porto, as Pontes e o encontro do rio com o mar. Assim foi a tarde da ultima sexta-feira(23) para um grupo de pacientes, familiares e funcionários do Hospital Severino Lopes que tiveram oportunidade de ver essas e outras paisagens que encantaram a todos.

O clima era de alegria. Alguns estavam fazendo passeio de barco pela primeira vez: "já sei a forma como vou viajar de agora em diante...", disse um dos participantes feliz com a novidade. "Como é bom fazer um programa diferente!", diziam outros também maravilhados.

O passeio foi proporcionado através do  Projeto Barco-Escola Chama-Maré que é uma das ações educativas desenvolvidas pelo Programa Potengi Vivo, do Instituto de Defesa do Meio Ambiente do Rio Grande do Norte - IDEMA, em parceria com a Fundação para o Desenvolvimento Sustentável da Terra Potiguar – FUNDEP, da Universidade Potiguar – UnP, visando a recuperação do estuário Potengi. 

Além do aspecto terapêutico da atividade extra hospitalar por meio do contato com a natureza, os participantes tiveram também uma aula sobre a história e geografia de Natal. Aprenderam mais sobre a história dos pontos turísticos como o Forte dos Reis Magos, a Ponte Newton Navarro, a importância estratégica da cidade na 2ª guerra mundial, a base naval e a história das primeiras igrejas de Natal. O passeio foi até as proximidades da ponte de Igapó e retornou ao Iate clube onde foi encerrada a atividade.

Confira, a seguir, mais imagens do evento:

Nesta sexta(23) aula do Barco Escola contribui para promoção da saúde mental

Nessa próxima sexta-feria (23), a partir das 13h30, os pacientes do Hospital Severino Lopes irão participar da aula passeio pelo rio Potengi abordo do Barco Chama Maré. Será uma oportunidade de conhecer mais sobre a importância da preservação ambiental e a necessidade de conservação dos nossos rios.

Além disso, o passeio, que irá passar por marcos históricos de Natal, como a Pedra do Rosário, o Porto, a Ponte Newton Navarro e a Igreja Nossa Senhora da Apresentação (primeira igreja de Natal), com certeza irá contribuir para a promoção da saúde mental dos pacientes.

Preencher a mente com pensamentos bons, como as questões culturais, o lazer e o meio ambiente, constituem-se em práticas terapêuticas adotadas pela instituição que aliadas aos cuidados em saúde mental, proporcionam mais saúde, bem estar e qualidade de vida.

O Projeto Barco-Escola Chama-Maré é uma das ações educativas desenvolvidas pelo Programa Potengi Vivo, do Instituto de Defesa do Meio Ambiente do Rio Grande do Norte - IDEMA, em parceria com a Fundação para o Desenvolvimento Sustentável da Terra Potiguar – FUNDEP, da Universidade Potiguar – UnP, visando a recuperação do estuário Potengi. 

Representantes da Clínica Heitor Carrilho tomam posse no Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência

Numa importante conquista para nossa instituição e a comunidade por ela assistida, nessa última sexta-feira(16), as representantes da Clínica Heitor Carrilho, Edzeuma Amorim e Keli Gaio tomaram posse  como Conselheiras do Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência. A Clínica Heitor Carrilho, mantida pela Sociedade Heitor Carrilho que é também mantenedora do Hospital Severino Lopes, foi fundada em 05 de abril de 1955, sendo pioneira no trabalho em prol da pessoa com deficiência.

A solenidade contou com a presença do prefeito do Natal, Carlos Eduardo Alves, que deu  posse aos novos Conselheiros, demonstrando o compromisso do gestor municipal em ampliar políticas a favor da inclusão social da pessoa com deficiência.

O Conselho é composto por 14 representantes, sendo sete da sociedade civil e sete representantes de instituições governamentais, foi instituído pela Lei Municipal 4672/95, e tem como finalidade promover a defesa dos interesses dos portadores de deficiência através do controle e fiscalização executiva das ações governamentais, programas e políticas de assistência social direcionadas a esta finalidade.

 Política municipal para pessoas portadoras de deficiência

 

A política municipal tem como objetivo amparar à pessoa com deficiência de qualquer natureza, promover sua habilitação profissional, sua integração no mercado de trabalho, além de prevenir deficiências físicas, sensoriais e mentais por meio da assistência pré-natal e à infância e de programas de saúde para toda pessoa com deficiência.

Além disso, a legislação também prevê cuidados em relação ao acesso a bens e serviços coletivos, com sua adequação às necessidades das pessoas com deficiência e com a remoção de barreiras arquitetônicas, cuja finalidade é eliminar preconceitos em relação à inclusão, mediante a promoção de programas nas áreas de saúde, educação, cultura, esporte, lazer e profissionalização.

 

Novos Funcionários: sejam bem vindos a nossa equipe!

O Hospital Severino Lopes divulga e dá as boas vindas aos funcionários recentemente admitidos!
Segue abaixo a lista:

                                           Edson Pedro de Lima
                                           Função: Pintor
                                            Setor: Manutenção

                                       Erick de Araújo Targino
                                       Função: Copeiro
                                       Setor: Nutrição

                           Marcelio Francisco Lima
                           Função: Técnico em Enfermagem
                           Setor: Enfermagem














                           Alexanderson Cunha Miranda
                           Função: Técnico em Enfermagem
                           Setor: Enfermagem

Alegria e Alto astral marcam dia dos Pais do Hospital Severino Lopes

Quem esteve na tarde da última quinta-feira(08) no Hospital Severino Lopes participou de momentos de

muita emoção e alegria, durante a comemoração da tradicional festa de Dia dos Pais. Foi uma oportunidade para os filhos abraçarem seus pais e manifestar seu carinho embalados pelos versos de Roberto "como é grande o meu amor por você..."

A tarde foi de grandes emoções com o belo espetáculo proporcionado Cristiane Velassy e os músicos Neto Ferraz , Creso Barbosa e Nildo. A plateia vibrou, dançou e cantou junto com os artistas potiguares.Todos estavam verdadeiramente felizes, era o que transmitia o sorriso e a expressão dos presentes.

 A programação contou ainda com um bingo coordenado pelo educador físico Ilton Alves. Entre os prêmios distribuídos destacavam-se celular, rádio, jaqueta de couro. Os brindes foram frutos de uma doação feita pela Receita Federal a Sociedade Prof. Heitor Carrilho.Os contemplados eram só alegria.

Outro ponto de destaque foi a realização da peça de dia dos pais pelo grupo "Criando Ideias" que chamou a atenção para a relação entre pai e filho e as necessidade de afeto, compreensão e carinho, especialmente, por parte dos pais.

Confira a seguir algumas imagens do evento:

Hospitais conveniados ao SUS pedem renegociação das dívidas ao presidente da Câmara

O presidente da Câmara dos Deputados, Henrique Eduardo Alves, recebeu nesta quarta-feira (7), em Brasília, representantes da Federação Brasileira de Hospitais. Os diretores da FBH reivindicam a inclusão dos hospitais privados conveniados ao SUS na matéria, em tramitação na Casa, que renegocia as dívidas de hospitais filantrópicos e Santas Casas.

O diretor do Hospital Psiquiátrico Severino Lopes, Cláudio Lopes, foi um dos diretores da FBH que participaram da reunião. Ele argumentou que o SUS paga pelo tratamento de um paciente, diária de R$ 43,00, metade do que se paga por uma pousada em Natal. Segundo o diretor da Casa de Saúde Natal, esse valor é a menor diária paga pelo SUS.

O que agrava a situação dos hospitais conveniados, de acordo com a argumentação apresentadas pela direção da FBH, é que os hospitais conveniados pagam impostos que não são cobrados dos hospitais filantrópicos enquanto que a remuneração dos serviços prestados é a mesma.

Fonte: Site Câmara dos Deputados