Retirado do blog Bem Estar - Prepare-se, escrito por José Rubens D’Elia, consultor do programa Bem Estar e preparador físico.
Nossa vida é corrida, sentimos muito impacto em função do estresse e da agitação do dia a dia.
No trabalho doméstico e cotidiano, ficamos muitas horas fazendo coisas, e nossa curva de ânimo e desânimo é frequente.
A fórmula para aumentar a energia é a prática de atividade física diária do consultor e preparador físico do Bem Estar José Rubens D’Elia.
Pratique esta sequência:
Vamos treinar!
Um grande abraço,
D’Elia
Endereço do Blog : http://g1.globo.com/platb/bem-estar-prepare-se/
Nossa vida é corrida, sentimos muito impacto em função do estresse e da agitação do dia a dia.
No trabalho doméstico e cotidiano, ficamos muitas horas fazendo coisas, e nossa curva de ânimo e desânimo é frequente.
A fórmula para aumentar a energia é a prática de atividade física diária do consultor e preparador físico do Bem Estar José Rubens D’Elia.
Pratique esta sequência:
Vamos treinar!
Um grande abraço,
D’Elia
Endereço do Blog : http://g1.globo.com/platb/bem-estar-prepare-se/
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